Es falso!!!! Sin duda son más saludables para nuestro organismo ya que al se menos procesados aportan más nutrientes y fibra pero a la hora de hablar de calorías, aportan las mismas.
No hay que confundir tampoco integral con "más fibra". Integral significa íntegro, completo. Que no se le ha sacado nada en algún proceso para hacerlo más apetecible, delicado o simplemente para sacar otro producto de el.
Como todos los alimentos, cuanto menos procesado, más sano. Y que no engorde menos no quiere decir que engorde más. Que no nos engañen para beneficio propio.
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