La problemática de las bebidas energéticas
Actualmente vivimos en un mundo impulsado por el ritmo frenético de la vida moderna, esto ha favorecido la popularización de bebidas energéticas, que se nos presentan como una opción para aumentar la energía y concentración. Sin embargo, estas bebidas ocultan una serie de problemas que planten serios riesgos para la salud.
Uno de los mayores problemas asociados al consumo de energéticas es su elevado contenido en cafeína. No solo contienen niveles excesivos de cafeína (mucho más que la típica taza de café, incluso llegando a alcanzar el límite diario recomendado en entorno a unos 400mg, según la persona) si no que también altas cantidades de azúcares, juntos, se convierten en un cóctel molotov que aumenta la frecuencia cardíaca y dispara la tensión arterial. No es necesario que mencione el peligro que esto presenta a nuestra salud cardiovascular a corto y largo plazo: taquicardia, arritmias cardíacas, hipertensión arterial y todas las complicaciones que pueden acompañar a estas. Además el consumo excesivo de cafeína y otros estimulantes también contenidos en las bebidas energéticas como la L-carnitina y la taurina está demostrado causan nerviosismo, ansiedad, problemas de sueño e insomnio, y pueden llegar a crear dependencia y adicción en los consumidores.
Qué más decir, los peligros de estas azucaradas bebidas (aún encima con un marketing claramente dirigido a niños y adolescentes) hablan por si solas, el Redbull puede que te de alas temporalmente, pero a largo plazo te las corta.
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