Al contrario: una actividad moderada y de bajo impacto mejora las molestias en las articulaciones. Son buenos ejemplos el taichí y el aquagym, que pueden combinarse con un complemento alimenticio.
Realizar ejercicio en estos casos, además, fortalece la musculatura de la zona y mejora la flexibilidad de las articulaciones. El reposo, en estos casos, ralentiza la recuperación.
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